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啪前不能運動的原因,只有一個

2020.08.29 作者:

前不要運動的原因,當然是——


會累得慌。


先別笑,一笑就知道你想象了一些不可描述的畫面。一小部分人為了證明自己身體特別棒,啪前還是會運動。


啪前不建議運動,并不全是因為運動會消耗雄性激素,降低性欲,而是因為有些高強度運動會使得身體疲軟,當然包含包含下肢的丁丁(這樣的情況該怎么面對嘛)。


總這樣做,累不說,疲軟還容易引發心理問題。


網上還有許多關于「啪前不能×××」的說法,例如啪前不能吃薄荷、啪前不能抽煙喝酒……據說做了這些事,相當于「毀自己」。


今天,我們就來看看,啪前到底不能做哪些事。


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01 

不能吃太飽


飽暖思淫欲不適用于這里。


吃太飽,尤其是攝入了米面等高碳水化合物的食物。身體會引發遲鈍以及困倦感,抽拉動作都不知要慢下多少個節拍。


那就適當進食堅果果蔬等食物,高能量上場。


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02 

要喝功能飲料


什么「久到離譜」、「狀態不對馬上回來」的廣告語別太信。


功能飲料中含有大量的糖分,雖然能提供能量,也會在啪后產生更多的疲憊感。


啪前喝點水,濕漉漉更舒服。


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03 

別跟伴侶吵架


有人說床頭吵架床尾和嘛!用在這里就成了為了達到床尾和的目的而去床頭吵架,你理下這個邏輯對不對。


就好比飯后運動能減肥,但不是想減肥還自欺欺人地先吃了這頓再說。吵架在所難免,多溝通以及相互包容


對的邏輯是,啪啪啪是用來升華幸福感的。


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04 

別焦慮


焦慮是一種專注于自身緊張情緒的表現,也會給性生活帶來毀滅性的傷害。


過度焦慮會引發表現力下降,甚至是勃起障礙或是干澀的癥狀,這可咋個赤裸相對?


深呼吸,來一次幾分鐘的冥想,抑或讓伴侶來一次敏感部位按摩(有些色情了)。



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